中医养生在我国有着悠久的历史，而中药就是中医养生的途径。 人体通过吸收中药里面的药物来治疗**的，冬季是**高发的季节，我们如何通过中药来养生呢?今天小编就为你介绍中药“二冬”的养生方法。 中药方常见的“二冬”两字，是天门冬、麦门冬的并称。这两种药材**相似，常放在一起使用。 天门冬是百合科草本植物天门冬的块根，古代医家认为它有强身健体，益寿延年的作用。据晋代葛洪的《抱朴子》记载，若将天门冬做成糕饼，服用百日后可使人倍加强壮;服用200天，可强壮筋髓，使人青春常驻。 天门冬味甘苦，性寒，有清肺润燥的作用。若将它与其他补益药共用，滋补效果更佳。“欲不畏寒，取天门冬、茯苓为末服之。每日顿服，大寒时汗出，单衣。”可见将天门冬与茯苓等研成粉末后服用有暖身驱寒的效果。 《本草纲目》中还记载了如何用天门冬来美白护肤:“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”将其晒干加蜂蜜后做成药丸，每天用来洗脸，也有嫩肤美白的效果。 安徽麦冬草
